Dari Jahe Hingga Rosemary, Inilah 8 Obat Herbal untuk Membantu Menurunkan Kolesterol

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sebenarnya obat herbal yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di antaranya jahe, kunyit, bawang putih, fenugreek, hingga biji ketumbar. Dibawah ini adalah informasi lengkapnya.

1. Jahe

Memang jahe adalah tanaman herbal populer yang banyak digunakan dalam berbagai hidangan. 

Melansir dari laman Medical News Today, rempah ini juga bisa membantu mengatasi berbagai kondisi kesehatan.

BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini Menakjubkan Rutin Minum Air Rebusan Serai, Dapat Turunkan Kolesterol

BACA JUGA:Perhatikan! Dibalik Rasanya yang Enak, Ternyata Beberapa Ikan ini Mengandung Kolesterol Jahat, Apa Saja?

Terdapat sebuah penelitian menunjukkan bahwa dosis rendah jahe, kurang dari 2 g per hari berdampak baik dalam menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL. 

Kendati begitu, penelitian tambahan yang berkualitas lebih tinggi diperlukan untuk membuktikan efektifitasnya.

2. Kunyit

Padahal kunyit juga menjadi rempah yang umum digunakan dalam masakan. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Rhubarb Bagi Kesehatan, Dari Bantu Turunkan Kolesterol Hingga Menyehatkan Mata

BACA JUGA:Kenali Ciri-ciri Bahwa Kadar Kolesterol Anda Naik,Yang Jarang Disadari

Kemudian berkat kandungan kurkumin dari kunyit bermanfaat untuk kesehatan.

Apalagi ada sebuah studi pada tahun 2017 dilakukan untuk mengevaluasi efek kunyit pada lipid darah. 

Yang mana hasilnya menunjukkan bahwa kunyit dan kurkumin secara signifikan menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida serum.