Pasalah para peneliti juga mencatat, dengan mengurangi kadar kolesterol jahat, kunyit dapat membantu melindungi orang yang berisiko terkena penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Benarkah Jantung Pisang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol ? Simak Fakta Dan Cara mengolahnya Berikut
BACA JUGA:Ingat! Selain Jeruk & Nanas, Hadapi Kolesterol & Lemak Saat Momen Idul Adha Dengan Jus Buah Ini....
3. Bawang Putih
Memang bawang putih juga menjadi rempah yang bisa bermanfaat bagi penderita kolesterol tinggi.
Berkat dari kandungan allicin dari bawang putih yang dikenal bisa menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat secara signifikan.
Kemudian menurut laman Healthline, beberapa penelitian juga membuktikan bahwa bawang putih bisa membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan memperlambat perkembangan aterosklerosis.
Disamping itu, untuk mengkonsumsinya, kamu bisa mengunyah beberapa siung bawang putih pada pagi hari dan menjelang tidur.
BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini Menakjubkan Rutin Minum Air Rebusan Serai, Dapat Turunkan Kolesterol
Selain itu, bawang putih yang mentah bekerja lebih baik daripada bawang putih matang.
4. Fenugreek
Memang fenugreek adalah herbal selanjutnya dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
Padahal ini dibuktikan oleh penelitian yang melibatkan peserta yang sehat, penderita diabetes atau memiliki kadar lipid tinggi seperti kolesterol tinggi.