BACA JUGA:Kenali Rahasia dari Manfaat Anggur Hitam yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Fakta Menarik dari Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan
Efek probiotik yang diberikan quinoa diyakini akan dapat menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, serta juga dapat mencegah gangguan pencernaan seperti konstipasi.
6. Dapat Mencegah Anemia
Kandungan zat besi yang tinggi serta kandungan folat yang terdapat di dalam biji quinoa diyakini akan dapat membuat quinoa efektif dalam mencegah anemia.
Kedua kandungan nutrisi ini akan sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.
7. Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah
Kandungan serat, kandungan karbohidrat kompleks, vitamin, mineral, serta kandungan antioksidan yang terdapat di dalam biji quinoa diyakini akan dapat membantu dalam mengurangi serta juga dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga ini sangat baik untuk penderita diabetes, selain itu biji quinoa juga memiliki indeks glikemik rendah.
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewatkan ! Yuk Intip Manfaat Daun Sungkai Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Vitamin C yang Baik untuk Kesehatan
8. Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
Quinoa juga menjadi pilihan makanan yang tepat untuk kesehatan jantung serta pembuluh darah.
Kandungan serat, kalium, protein, antioksidan, serta magnesium yang terdapat pada biji quinoa diyakini akan dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta quinoa juga akan dapat untuk menjaga tekanan darah normal.
9. Sebagai Teman Diet Ampuh
Serat tinggi yang terkandung di dalam biji quinoa juga menjadikannya teman yang efektif dalam menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Vitamin E untuk Kesehatan, Baik untuk Kulit Serta Kesuburan