RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Nasi adalah makanan pokok bagi banyak orang karena harganya terjangkau dan dapat mengenyangkan.
Namun, nasi kurang cocok untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan atau sedang menjalani diet.
Hal ini disebabkan oleh kandungan karbohidratnya yang tinggi, yang tidak ideal bagi mereka yang ingin mengurangi asupan karbohidrat dan kalori.
Selain alasan diet, ada juga berbagai alasan lain mengapa seseorang memilih untuk mengganti nasi sebagai makanan pokok.
Misalnya, beberapa orang mungkin memiliki alergi atau ingin menambahkan lebih banyak variasi biji-bijian dalam pola makan mereka.
BACA JUGA:Mengulik Lebih Dalam mengenai Diet Intermitternt Fasting dan Panduan untuk Pemula
BACA JUGA:Bagi Anda Yang Mau Nurunkan Berat Badan Lebih Cepat ! Ikuti Panduan Diet Seimbang Berikut Ini
Berikut ini adalah delapan alternatif pengganti nasi, berdasarkan informasi dari Kontan yang mengutip Medical News Today dan Healthline:
1. Brokoli.
Brokoli dapat diolah dengan cara yang serupa seperti kembang kol yang dibumbui.
Sebagai alternatif nasi, nasi brokoli sangat cocok bagi mereka yang menjalani diet rendah karbohidrat atau kalori.
Brokoli memiliki manfaat sebagai antioksidan yang kuat, memiliki sifat anti-inflamasi, dan dapat membantu melawan kanker.
BACA JUGA:Baik Untuk Dijadikan Menu Diet ! Ini 9 Jenis Jus Sayur Untuk Menurunkan Berat Badan
2. Kubis Parut