Para Pejuang Diet Jangan Takut Tidak Konsumsi Nasi ! Ketahui Ini 8 Jenis Makanan Pengganti Nasi Yang Baik

Nasi ini terbuat dari akar konjak, yang berasal dari Asia dan mengandung serat unik bernama glukomanan. 

Berdasarkan informasi pada kemasannya, satu porsi nasi shirataki seberat 85 gram (3 ons) diklaim tidak mengandung kalori sama sekali.

BACA JUGA:Mengulik Lebih Dalam mengenai Diet Intermitternt Fasting dan Panduan untuk Pemula

BACA JUGA:Bagi Anda Yang Mau Nurunkan Berat Badan Lebih Cepat ! Ikuti Panduan Diet Seimbang Berikut Ini

5. Kentang

Kentang adalah umbi-umbian yang sangat serbaguna dan dapat disiapkan dengan berbagai cara yang sehat, seperti direbus, ditumbuk, dipanggang, atau dipanggang. 

Sejak zaman kuno, kentang telah dikonsumsi oleh manusia dan menawarkan beragam manfaat kesehatan, termasuk:

- Sifat antioksidan

- Sifat anti-inflamasi

- Sifat anti-kanker

- Menurunkan kadar kolesterol

- Membantu menyeimbangkan gula darah

6. Ubi Jalar;

Ubi jalar adalah umbi lain yang kaya akan karbohidrat, mikronutrien, serat, dan mineral. 

Ubi jalar memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular dan kanker.

7. Jelai (Barley);