Para Bumil Wajib Tahu Manfaat dari Buah Stroberi untuk Kesehatan Ibu Hamil
buah stroberi-PEXELS-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Buah stroberi, selain memiliki warna merah cerah serta juga memiliki rasa manis dan juga asamnya yang khas, tidak hanya dapat menggoda selera, akan tetapi juga dapat menawarkan berbagai macam manfaat kesehatan.
Bagi ibu hamil, buah stroberi merupakan salah satu cemilan sehat sekaligus menjadi sumber nutrisi yang sangat berharga dalam mendukung kesehatan ibu serta tumbuh kembang janin.
Manfaat dari Buah Stroberi untuk Ibu Hamil
1. Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kehamilan akan sering kali dapat membuat sistem kekebalan tubuh ibu akan dapat melemah karena tubuh harus berbagi energi serta sumber daya dengan janin yang dikandungnya.
BACA JUGA:Baik Untuk Menjadi Rutinitas ! Ini 10 Jenis Buah Yang Paling Sehat Untuk Tubuh
BACA JUGA:Para Wanita Wajib Tahu Manfaat dari Buah Naga untuk Ibu Hamil
Sehingga, ibu hamil akan dapat menjadi lebih rentan terhadap infeksi, seperti flu maupun infeksi saluran pernapasan.
Kandungan vitamin C yang melimpah yang terdapat di dalam buah stroberi juga dipercaya akan dapat membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan vitamin C yang merupakan antioksidan kuat yang akan dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, yang sering kali akan dapat meningkat selama masa kehamilan.
2. Dapat Mendukung Perkembangan Janin
Kandungan asam folat yang terdapat di dalam buah stroberi akan sangat penting selama masa trimester pertama pada kehamilan.
BACA JUGA:Dibalik Dapat Memabukan ! Temukan Manfaat Buah Kecubung Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Buah Srikaya untuk Kecantikan
Selain itu, kandungan asam folat yang juga merupakan nutrisi esensial yang dapat membantu pembentukan sistem saraf pusat serta otak janin.
- Tag
- Share
-
-
