Para Bumil Wajib Tahu Manfaat dari Buah Stroberi untuk Kesehatan Ibu Hamil
buah stroberi-PEXELS-
Dengan mengkonsumsi buah stroberi secara rutin, maka ibu hamil akan dapat menjaga tekanan darah untuk tetap stabil serta agar dapat mengurangi risiko komplikasi yang berhubungan dengan tekanan darah.
BACA JUGA:Yuk Temukan Manfaat Konsumsi Buah Jernang Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat dari Buah Campolay yang Kaya Akan Kandungan Nutrisi
6. Dapat Menambah Energi
Kandungan karbohidrat alami yang terdapat di dalam buah stroberi juga dipercaya akan dapat memberikan sumber energi yang cepat diserap oleh tubuh, sehingga ibu hamil akan tetap bertenaga tanpa harus merasa lesu .
7. Dapat Mencegah Anemia
Di dalam buah stroberi juga mengandung zat besi alami dalam jumlah yang kecil dan juga vitamin C, yang akan dapat membantu tubuh untuk dapat menyerap zat besi dari makanan lain.
Dengan mengkonsumsi buah stroberi bersamaan dengan makanan yang kaya zat besi seperti daging merah maupun bayam, maka ibu hamil akan dapat meningkatkan kadar hemoglobin secara alami.
BACA JUGA:Baik Untuk Menjadi Rutinitas ! Ini 10 Jenis Buah Yang Paling Sehat Untuk Tubuh
BACA JUGA:Para Wanita Wajib Tahu Manfaat dari Buah Naga untuk Ibu Hamil
8. Dapat Mengurangi Risiko Peradangan
Kandungan antioksidan seperti flavonoid serta antosianin yang terdapat di dalam buah stroberi dipercaya akan dapat membantu dalam melawan radikal bebas yang menjadi penyebab peradangan.
9. Dapat Mendukung Kesehatan Kulit Ibu dan Janin
Selama masa kehamilan, banyak ibu hamil akan sering mengalami masalah pada kulit.
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah stroberi juga diyakini akan dapat membantu untuk meningkatkan produksi kolagen, yang merupakan salah satu protein yang akan dapat menjaga elastisitas serta kelembaban kulit. (*o*)
- Tag
- Share
-
-
