Para Bumil Wajib Tahu Manfaat dari Buah Stroberi untuk Kesehatan Ibu Hamil
buah stroberi-PEXELS-
3. dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung ibu hamil akan bekerja lebih keras dari biasanya agar dapat memompa darah tambahan yang diperlukan oleh janin yang dikandungnya.
Di dalam buah stroberi juga mengandung senyawa yang akan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta akan dapat meningkatkan kolesterol baik.
BACA JUGA:Para Ibu Wajib Tahu dari Manfaat Buah Stroberi untuk MPASI Bayi
BACA JUGA:Ini Dia, Deretan Khasiat Mengkonsumsi Buah Mengkudu Yang Terkenal Dengan Gatal
kandungan flavonoid yang terdapat di dalam buah stroberi juga akan dapat berperan dalam melindungi pembuluh darah dari kerusakan, sehingga akan dapat mencegah penyumbatan, serta akan dapat memastikan aliran darah yang lancar ke plasenta.
4. Dapat Mengatasi Masalah Pencernaan
Di dalam buah stroberi juga terdapat kandungan serat makanan yang tinggi, yang akan dapat membantu dalam melunakkan feses serta akan dapat mempercepat pergerakan usus.
Selain itu, kandungan air yang terdapat di dalam buah stroberi juga akan dapat menjaga tubuh untuk tetap terhidrasi, sehingga akan sangat penting dalam mendukung sistem pencernaan yang sehat.
BACA JUGA:Kenali Buah Garcinia Cambogia Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
5. Dapat Menjaga Tekanan Darah Stabil
Tekanan darah yang tinggi selama masa kehamilan, terutama pada trimester ketiga, akan dapat menyebabkan komplikasi yang serius seperti preeklamsia.
Salah satu cara alami agar dapat mencegah masalah ini ialah dengan memastikan asupan kalium yang cukup.
Di dalam buah stroberi juga kaya akan kandungan kalium, yaitu salah satu mineral penting yang akan dapat membantu dalam menyeimbangkan cairan tubuh serta juga akan dapat melemaskan pembuluh darah.
- Tag
- Share
-
-
