RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Walaupun tak sepopuler jenis labu lainnya, namun nyatanya labu madu mengandung berbagai nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Di kenal dengan Cucurbita moschata, labu madu ternyata banyak dibudidayakan di daerah Asia, Amerika Selatan dan Amerika Tengah.
Selain memiliki rasa yang manis dan teksturnya yang lembut, labu madu nyatanya dapat menjaga kesehatan mata dan saluran pencernaan.
Walaupun demikian, untuk mendapatkan manfaat labu madu, buah ini harus dikonsumsi dengan jumlah dan cara yang tepat.
BACA JUGA:Temukan Sembilan Manfaat Mengkonsumsi Labu Siam Untuk Kesehatan Tubuh Kita Yang Jarang Diketahui
Nyatanya hal tersebut penting agar manfaat yang ada di dalamnya bisa dirasakan secara optimal.
Beragam Kandungan dari Labu Madu
Apabila dibanding dengan labu kuning yang lebih populer, labu madu memiliki beberapa keunggulan.
Mengutip dari healthline.com, labu madu meskipun dimanfaatkan layaknya sayur, secara teknis ia adalah buah.
Apalagi pada labu madu kaya akan vitamin, mineral, serat dan antioksidan.
BACA JUGA:Tahukah Kalian, Ternyata Buah Labu Kuning Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Mengolah Labu Menjadi Makanan Ringan, Lemet Labu, Kolak Labu dan Bolu Labu Kukus
Namun walaupun dapat dimakan mentah, labu madu sering dibakar ataupun dipanggang.