Mengenal Kandungan dan 7 Manfaat dari Labu Madu untuk kesehatan Tubuh, Bisa Menjaga Kesehatan Mata

Di samping itu, pada satu cangkir labu madu yang sudah matang, terdiri dari :

- 82 kalori

- 22 gram karbohidrat

- 7 gram serat

- vitamin A

- vitamin C

- vitamin E

- kalsium  

- fosfor.

BACA JUGA:Mengulik 9 Khasiat Menakjubkan dari Milk Thistle Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Meningkatkan Produksi Asi

BACA JUGA:Menilik 8 Manfaat Luar biasa dari Daun Oregano bagi Kesehatan Tubuh, Baca No 2

Mengenal Sederet Manfaat dari Labu Madu untuk Kesehatan Tubuh

1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata

Berkat dari kandungan zat lutein dan zeaxanthin pada labu madu ini kerap ditemukan pada buah dan sayuran yang berwarna kuning serta bisa ditemukan pada telur.

Kemudian kedua zat ini bersama dengan vitamin A dan beta-karoten bisa melindungi mata dari sinar UV.

Apalagi labu madu juga mengandung vitamin A dan vitamin C, konsumsi labu madu bisa membantu menjaga kesehatan dan kejernihan kornea mata.