RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Makan teratur merupakan salah satu cara menjaga tubuh kita tetap sehat.
Namun berbagai penyakit seringkali menyebabkan orang terlambat makan atau tidak makan sama sekali.
Jika dibiarkan, keterlambatan nutrisi dapat menimbulkan berbagai akibat yang dapat membahayakan tubuh Anda, termasuk gangguan kesehatan sementara dan jangka panjang.
Ada beberapa alasan umum mengapa kita terlambat makan, seperti sibuk bekerja atau sedang diet untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Parah, Usai Pelantikan Dewan Warga Diusir Saat Ingin Ikut Makan
Padahal, kebiasaan ini bisa mengganggu program diet dan mengganggu kerja organ tubuh.
kenapa begitu?
Pelajari tentang dampak kesehatan negatif dari makan terlambat.
Banyak orang yang cenderung meremehkan dampak dari mengabaikan waktu makan dan makan tidak teratur.
Namun, kebiasaan ini justru menimbulkan dampak negatif yang serius bagi kesehatan Anda.
BACA JUGA:Makan Bergizi Gratis dan Renovasi Sekolah Unggulan Pemerintah di 2025
Dirangkum dari laman Alodokter dan Dokter Sehat, dampak negatif jika terlambat makan bagi kesehatan adalah:
1. Meningkatkan risiko diabetes;