Menunda waktu makan memungkinkan asam lambung yang tidak digunakan untuk mencerna makanan menumpuk, sehingga dapat menyebabkan sakit maag.
Jika kondisi ini anda alami, maka akan mengakibatkan gejala, seperti;
- termasuk kembung
- sakit perut
- mual
- muntah.
BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tau! Ini Makan Dan Minuman Yang Harus Dihindari.
BACA JUGA:Kurangi Mengkonsumsi Makan Pedas, Karena Sangat Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh
6. Mudah lelah;
Tanpa asupan makanan yang cukup, tubuh tidak akan mempunyai cukup bahan bakar untuk diubah menjadi energi.
Hal ini membuat Anda cepat lelah karena tubuh harus bekerja lebih keras dengan pasokan energi yang terbatas.
7. Pertambahan Berat Badan;
Jika Anda terlambat makan, kemungkinan besar Anda akan makan berlebihan pada waktu makan berikutnya, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan dan penambahan berat badan.
Menumpuk kelebihan kalori, terutama dari makanan tidak sehat, juga dapat meningkatkan risiko obesitas.
BACA JUGA:Parah, Usai Pelantikan Dewan Warga Diusir Saat Ingin Ikut Makan