RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sebenarnya minum air putih, baik itu yang hangat dan juga es, memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Namun, sangat disanyangkan sampai sekarang ini, masih banyak masyarakat yang beranggapan bahwa air es menjadi penyebab datangnya penyakit, seperti batuk dan juga flu.
Berikut beberapa manfaat dari air es bagi kesehatan tubuh, sebagaimana sudah dirangkum dari situs Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga (Unair):
1. Sebagai pengganti cairan setelah melakukan olahraga
Diketahui dengan minum air es maka dapat membantu dalam menggantikan cairan pada tubuh yang sudah terbuang ketika habis melakukan olahraga.
BACA JUGA: Jangan Asal Pasang! Ini 6 Rekomendasi Posisi Terbaik Router Wifi Agar Sinyal Imternet Tidak Lemot
BACA JUGA:Jangan Dicukur! Ini Cara alami Menghilangkan Bulu Ketiak pakai Bahan Dapur
Dengan air juga, dapat menurunkan suhu tubuh serta dapat meringankan rasa lelah yang disebabkan oleh aktifitas olahraga yang dilakukan.
2. Dapat membantu menurunkan berat badan
Dipercaya, jika minum air es atau minum air putih biasa, dapat menurunkan berat badan seseorang.
Menurut para ahli, saat air es masuk kedalam tubuh, maka tubuh akan bekerja aktif untuk menghangatkan air tersebut supaya dapat disesuaikan dengan suhu yang ada didalam tubuh kita.
BACA JUGA: 7 Cara Bagi Pemula yang Ingin Budidaya Ikan Gurame Dalam Kolam Tarpal
BACA JUGA: Ini Dia, Tips Merawat Ban Kendaraan Agar Tetap Baik dan Awet Digunakan
Dengan begitu, proses ini bisa membakar kalori yang mampu menunjang metabolisme pada tubuh.
Untuk itu, anda dianjurkan minum segelas air terlebih dahulu sebelum makan, tujuannya agar perut akan terasa lebih kenyang, dan membuat porsi makan jauh lebih bekurang.