Sebab, dengan mengompresnya akan membantu mengurangi pembengkakan dan juga nyeri.
Namun, dengan menggunakan air hangat juga anda bisa melakukan kompres , untuk melancarkan aliran darah pada bagian otot yang cidera tersebut.
6. Dapat memecahkan batu ginjal
Dengan memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh, maka dapat membantu kinerja ginjal, dan dapat mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal, serta dapat membantu mengeluarkan batu ginjal yang masih kecil.
BACA JUGA:Tebar Bansos Pangan Sedot 360 Ton Beras
BACA JUGA: Pemilu Boleh Berbeda Warna Tapi Jangan Ada Perpecahan. Ini Tugas RT dan RW..
Apabila dengan minum air putih biasa anda merasa tidak nyaman, maka anda bisa menambahkan campuran dari perasan air lemon atau juga jeruk nipis pada air putih dingin agar memberikan sensasi rasa asam.
Dengan adanya zat rasa asam sitrat pada lemon atau jeruk nipis, dipercaya dapat menghambat proses pembentukan batu ginjal.
7. Dapat menjaga kesehatan pada kulit
Jika kekurangan asupan cairan, maka kulit akan terasa kasar, kering dan juga akan kehilangan elastisitas.
BACA JUGA:Sistem Merit Rendah, Ini Langkah Pemprov Bengkulu
BACA JUGA: Baru Ada 14 Unit, SMPN 22 Bengkulu Utara Butuh Chroomebook
Jadi dengan minum air putih biasa atau air es yang cukup, dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Ada juga beberapa penelitian menunjukan, dengan mandi air es atau air dingin, maka dapat membantu meningkatkan aliran darah pada kulit.
Dengan begitu kulit akan tampak lebih lembap dan juga segar.
Minum air es juga merupakan langkah untuk mencukupi kebutuhan air putih harian bagi tubuh yaitu sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas dalam perharinya.