Siapa Sangka! Ternyata Kebiasaan Minum Air Putih Memiliki Banyak Manfaat untuk Tubuh, Apa Itu?
Siapa Sangka! Ternyata Kebiasaan Minum Air Putih Memiliki Banyak Manfaat untuk Tubuh, Apa Itu?-Getty Images/iStockphoto/fizkes-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tahukah anda bahwa satu hal yang tak bisa dipungkiri, saat ini ada tak terhitung ada berapa banyak varian minuman yang hadir di sekeliling kita.
Sebab deretan minuman tersebut menawarkan rasa yang bermacam-macam, yang tentunya sebagian besar menjadi favorit.
Namun apakah anda tahu bahwa ada satu kebiasaan yang punya banyak manfaat untuk tubuh, ialah, kebiasaan minum air putih!
Faktanya air putih adalah kebutuhan dasar tubuh yang sering kali kita abaikan, padahal, tubuh kita terdiri dari sekitar 60% air, dan mencukupi kebutuhan cairan harian sangat penting untuk mendukung fungsi tubuh secara optimal.
BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini yang Akan Terjadi Jika Kalian Terlalu Banyak Minum Air
Seperti yang dirangkum dari Medical News Today dan Heathline, berikut adalah manfaat luar biasa dari minum air putih yang perlu kamu ketahui.
1. Membantu Meningkatkan Energi dan Fungsi Otak
Memang dehidrasi ringan saja dapat mempengaruhi suasana hati, konsentrasi, dan daya ingat.
Menurut penelitian yang dirangkum oleh Medical News Today, minum air putih membantu menjaga fungsi otak tetap optimal, jika kamu sering merasa lelah atau sulit fokus, bisa jadi tubuhmu kekurangan cairan.
BACA JUGA:7 Manfaat yang Akan Kamu Rasakan Setelah Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari!
BACA JUGA:Ternyata Ini Sederet Manfaat bagi Tubuh saat Rutin Minum Air Rebusan Kunyit dan Kayu Manis
2. Dapat Membantu Proses Pencernaan
Selain itu, air putih berperan penting dalam melancarkan pencernaan, ketika tubuh terhidrasi dengan baik, sistem pencernaan bekerja lebih efisien untuk menyerap nutrisi dan mencegah sembelit.
- Tag
- Share
-
-
