BACA JUGA:Kenali Jenis Tanaman Herbal untuk Kanker Prostat 100 % Alami
6. Kunyit
Makanan keenam yang tak kalah penting adalah kunyit.
Kunyit mengandung senyawa aktif bernama kurkumin yang memiliki potensi besar dalam mencegah kanker.
Selain itu, senyawa ini juga diketahui dapat memperlambat penyebaran kanker dan mengecilkan tumor pada uji coba dengan hewan.
7. Sayuran Silangan
Makanan ketujuh yang disarankan untuk mencegah kanker adalah sayuran silangan.
BACA JUGA:Ini Manfaat Lain dari Daun Fatimah untuk Kesehatan Selain Mencegah Kanker Serviks
BACA JUGA: Siapa Sangka, Ternyata Sayur Sawi Bisa Bantu Cegah Kanker Loh!
Sayuran seperti brokoli, kubis, dan kembang kol diketahui mengandung senyawa yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang merusak DNA.
Selain itu, sayuran ini juga memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh dari zat kimia penyebab kanker, memperlambat pertumbuhan tumor, serta merangsang kematian sel kanker.
Biji-Bijian Utuh
Biji-bijian utuh menjadi makanan terakhir yang direkomendasikan untuk mengurangi risiko kanker.
Menurut American Institute for Cancer Research, biji-bijian utuh mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat dan antioksidan yang membantu menurunkan risiko kanker.
BACA JUGA:Wajib Diketahui! Ternyata 8 Makanan untuk Kurangi Risiko Kanker Payudara
Sebuah penelitian besar yang melibatkan hampir 500 ribu orang mengungkapkan bahwa asupan biji-bijian utuh yang tinggi dapat menurunkan risiko kanker kolorektal.