RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kuaci memiliki berbagai manfaat bagi ibu hamil, menjadikannya pilihan camilan yang sehat dan bergizi sepanjang masa kehamilan.
Biji bunga matahari ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral.
Salah satu keunggulan utama kuaci adalah kandungan asam folatnya yang tinggi, yang berperan penting dalam mendukung perkembangan janin yang optimal.
Asam folat dapat mencegah kelainan tabung saraf, seperti spina bifida.
BACA JUGA:Sering Terdengar Jangan Merokok Dekat Ibu Hamil ! Ini Alasannya, Yang Perlu Diketahui
Selain itu, kuaci juga mengandung zat besi, yang sangat dibutuhkan untuk mencegah anemia pada ibu hamil, karena zat besi berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk janin.
Selain itu, kuaci juga merupakan sumber protein nabati yang berkualitas, yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.
Lemak sehat, seperti asam lemak omega-3 dalam kuaci, mendukung perkembangan otak dan mata janin.
Kuaci juga mengandung serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit, yang sering terjadi selama kehamilan.
BACA JUGA:Banyak Yang Bertanya, Apa Iya Ibu Hamil Tidak Boleh Mengkonsumsi Ikan Asin,Ini Penjelasannya!
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Hamil Serta Janin
Dengan demikian, kuaci adalah pilihan camilan yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil, memberikan dukungan nutrisi yang diperlukan selama kehamilan.
1. Asam folat adalah salah satu nutrisi krusial bagi ibu hamil, yang berperan besar dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin, seperti spina bifida.
Spina bifida adalah kelainan serius yang terjadi ketika tulang belakang janin tidak sepenuhnya tertutup, yang bisa menyebabkan masalah kesehatan berat, termasuk kelumpuhan dan gangguan belajar.