Anda Mengalami Ngantuk Walaupun Tidur Cukup ! Kenali 8 Penyebab Dan Bahayanya

BACA JUGA:Ini Penyebab Serta Cara Mengatasi, Mata Ngantuk Tapi Tidak Bisa Tidur

BACA JUGA:Ternyata Sering Merasa Ngantuk di Siang Hari Bisa Menjadi Pertanda 6 Kondisi Ini

Jika tidur di malam hari tidak berkualitas, orang tersebut mungkin akan merasa sangat mengantuk di siang hari.

Gejala lain yang kerap muncul pada depresi meliputi penurunan motivasi, mudah merasa kesal, perubahan selera makan, perasaan putus asa, dan kehilangan minat terhadap kegiatan yang dulunya menyenangkan.

Perubahan pola tidur bisa menjadi tanda awal dari depresi. 

Namun, pada beberapa individu, perubahan ini baru muncul setelah gejala depresi lainnya terlihat. 

Faktor penyebab depresi dapat bervariasi, mulai dari ketidakseimbangan kimia di otak, masalah pada area otak yang mengatur suasana hati, hingga pengalaman traumatis.

BACA JUGA:Sering Mengalami Ngantuk Pada Pagi Hari ! Hati-Hati Bisa Jadi Itu Gangguan Kesehatan Mental. Simak Faktanya

BACA JUGA:Jangan Di Biasakan ! Walaupun Terasa Ngantuk Berat, Selesai Makan Tidak Boleh Langsung Tidur, Ini Alasannya

7. Hipersomnia Idiopatik

Rasa kantuk yang berlebihan juga bisa disebabkan oleh hipersomnia idiopatik (IH). 

Kata "idiopatik" menunjukkan bahwa gejala ini tidak memiliki penyebab yang jelas dan hanya dapat didiagnosis oleh tenaga medis.

IH adalah gangguan tidur kronis yang menyebabkan kantuk berlebihan yang terus berlanjut, meskipun seseorang telah tidur cukup lama. 

Penderita IH sering mengalami kesulitan untuk benar-benar terbangun dari tidur.

BACA JUGA:Anda Ngantuk Sedangkan Kopi Tidak Ada,Ini Lima Rekomendasi Minuman Penganti Kopi

BACA JUGA:Mengantuk Tapi Tidak Bisa Tidur? Ini Dia 7 Penyebabnya, Yuk Simak Penjelasanya.