Jarang Diketahui, Ternyata Menekan Beberapa Bagian Tubuh Menggunakan Jari Dapat Menghilangkan Rasa Ngantuk

RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Ngantuk merupakan kondisi alami tubuh memerlukan waktu istirahat. Namun rasa kantuk yang berlebihan merupakan gejala penyakit seperti insomnia, narkolepsi, depresi, dan masalah emosional. Apa bila terus dibiarkan bisa berakibat patal apa lagi dalam kondisi berkendaraan.Hal,ini harus perlu diwaspadai demi kesehatan dan keselamatan bagi kita.

Banyak orang mengandalkan kafein untuk menginduksi tidur dan meningkatkan fokus dan konsentrasi. Bahkan, Anda bisa menggunakan jari untuk memijat bagian tubuh tertentu guna menghilangkan rasa kantuk.

Cara menghilangkan ngantuk dengan jari merupakan salah satu jenis teknik pijat akupresur dengan cara menekan bagian tubuh tertentu. Cara ini dapat memulihkan energi dan merangsang pelepasan hormon endorfin. Selain meredakan nyeri, hormon ini dapat meningkatkan nafsu makan dengan meningkatkan kadar dopamin.

Cara menghilangkan ngantuk dengan jari, yaitu dengan menekan titik-titik tertentu pada bagian tubuh tertentu. Artinya aman, efektif, dan nyaman digunakan di mana saja, misalnya di ruang rapat, di ruang kelas, atau di kantor.

BACA JUGA:Sering Mengalami Ngantuk Pada Pagi Hari ! Hati-Hati Bisa Jadi Itu Gangguan Kesehatan Mental. Simak Faktanya

BACA JUGA:Jangan Di Biasakan ! Walaupun Terasa Ngantuk Berat, Selesai Makan Tidak Boleh Langsung Tidur, Ini Alasannya

Studi menunjukkan bahwa orang yang mempraktikkan teknik akupresur dengan memberikan tekanan pada bagian tubuh tertentu menggunakan jari akan lebih waspada dan bebas tidur.

Nah, berikut ini ada beberapa cara menghilangkan rasa ngantuk yang dapat anda lakukan mengan metode menggunakan jari dengan menekan beberapa titik di bagian tubuh.

1. Di Bagian Telapak Kaki

Titik terakhir yang dipercaya bisa melegakan tidur adalah telapak kaki, tepat di tengah. Untuk kekuatan lebih, disarankan untuk menggunakan tekanan kuat dengan jari Anda. Cara menghilangkan ngantuk dengan jari ini sebaiknya diulangi selama beberapa menit.

2. Tepat di bawah lutut 

Titik akupresur lain yang bisa Anda coba untuk menghilangkan insomnia adalah tepat di bawah lutut. Anda dapat menekan area ini dengan ibu jari atau jari telunjuk dengan gerakan memutar searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam. Olahraga ini juga dapat mengontrol nafsu makan, meredakan gejala sakit maag dan sembelit.

BACA JUGA:Anda Ngantuk Sedangkan Kopi Tidak Ada,Ini Lima Rekomendasi Minuman Penganti Kopi

BACA JUGA:Mengantuk Tapi Tidak Bisa Tidur? Ini Dia 7 Penyebabnya, Yuk Simak Penjelasanya.