Jika kantuk yang dirasakan terlalu mengganggu, dokter bisa mempertimbangkan perubahan jenis obat atau penyesuaian dosis.
6. Sindrom Kaki Gelisah
Sindrom Kaki Gelisah (Restless Leg Syndrome atau RLS) adalah kondisi yang membuat seseorang merasa tidak dapat menahan dorongan untuk menggerakkan kaki saat sedang beristirahat, sering disertai sensasi tidak nyaman di kaki.
BACA JUGA:Anda Ngantuk Sedangkan Kopi Tidak Ada,Ini Lima Rekomendasi Minuman Penganti Kopi
BACA JUGA:Mengantuk Tapi Tidak Bisa Tidur? Ini Dia 7 Penyebabnya, Yuk Simak Penjelasanya.
RLS bisa terjadi baik ketika terjaga maupun saat tidur. Jika terjadi saat tidur, RLS dapat menyebabkan kaki tersentak atau kejang berulang kali sepanjang malam.
Meskipun mungkin tidak sampai membangunkan, hal ini bisa mengganggu tidur nyenyak.
Karena kualitas tidurnya terganggu, penderita RLS dapat merasa lelah keesokan harinya.
Beberapa ahli menyatakan bahwa RLS disebabkan oleh gangguan pada neurotransmitter dopamin yang berperan dalam mengatur gerakan otot.
BACA JUGA:Anda Gampang Ngantuk ! Ini 10 Cara Untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Sering Mengalami Ngantuk Pada Waktu Jam Kerja Siang Hari ! Ketahui Cara Mencegahnya
RLS juga sering dikaitkan dengan kekurangan zat besi atau kondisi kesehatan lain seperti penyakit ginjal kronis.
Dalam beberapa kasus, RLS bisa dipicu oleh kehamilan atau penggunaan obat-obatan tertentu, seperti antidepresan.
7. Depresi
Salah satu penyebab rasa kantuk berlebih juga bisa disebabkan oleh depresi.
Pada kondisi ini, seseorang bisa tidur lebih banyak atau bahkan lebih sedikit dari biasanya.