Kenali 9 Manfaat Luar Biasa dari Lobak Untuk Kesehatan
Manfaat dari lobak-Gramedia.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Lobak merupakan tumbuhan dengan akar yang gemuk serta memiliki daun yang hijau, lobak terkenal bukan hanya sebagai bahan masakan yang lezat akan tetapi juga kaya akan sejumlah manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan.
Sudah sejak zaman dahulu, lobak sudah telah terkenal karena digunakan sebagai bahan obat herbal, karena terkenal dengan kandungan nutrisi serta senyawa aktifnya yang melimpah.
Berikut ini beberapa khasiat dari lobak yang dapat membuatnya menjadi pilihan yang tepat untuk dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
1. Kaya akan Nutrisi Esensial
Lobak merupakan sumber nutrisi yang kaya. Di dalam lobak mengandung vitamin, mineral, hingga serat yang esensial yang baik untuk kesehatan tubuh.
Vitamin C, vitamin B6, vitamin K, asam folat, fosfor, magnesium, serta potassium yang terdapat pada lobak merupakan beberapa sebagai sumber nutrisi penting.
2. Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam lobak berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C yang terdapat di dalam lobak berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu untuk melawan radikal bebas serta dapat meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.
3. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
- Tag
- Share
-
-
