Kenali 9 Manfaat Luar Biasa dari Lobak Untuk Kesehatan
Manfaat dari lobak-Gramedia.com-
7. Dapat Bermanfaat untuk Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C serta kandungan antioksidan lainnya yang terdapat di dalam lobak dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada kulit.
Lobak juga dapat membantu untuk mengurangi kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar UV serta dapat memberikan kulit nutrisi yang diperlukan.
8. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Lobak juga memiliki kandungan kalori yang rendah serta tinggi serat, sehingga hal ini dapat menjadikan lobak sebagai pilihan makanan yang baik dalam membantu menurunkan berat badan.
Serat yang terdapat pada lobak dapat membantu memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga akan dapat mengurangi keinginan untuk makan yang berlebihan.
9. Dapat Menyediakan Energi dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan karbohidrat kompleks yang terdapat di dalam lobak akan dapat memberikan sumber energi yang stabil.
Hal ini juga dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta dapat menjaga keseimbangan energi sepanjang hari.
Lobak merupakan bukti nyata antara kelezatan serta kesehatannya bisa menyatu.
Akan tetapi, sama seperti halnya dengan semua makanan, ada baiknya mengkonsumsi lobak sebaiknya disertai dengan pola makan yang seimbang serta gaya hidup sehat.