Kenali 9 Manfaat Luar Biasa dari Lobak Untuk Kesehatan
Manfaat dari lobak-Gramedia.com-
Serat serta senyawa fitokimia yang terdapat di dalam lobak juga dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol hingga tekanan darah.
Dengan mengkonsumsi lobak secara rutin, maka kalian dapat berkontribusi pada kesehatan jantung serta dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
4. Dapat Mendukung Kesehatan Mata
Lobak juga mengandung senyawa lutein serta senyawa zeaxanthin yang dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Senyawa-senyawa yang terdapat di dalam lobak ini dapat membantu untuk melindungi mata dari kerusakan yang diakibatkan oleh radiasi ultraviolet serta dapat mengurangi risiko degenerasi makula.
BACA JUGA:Catat! 8 Manfaat Buah Langsat Bagi Kesehatan, Dapat Mencegah Penyakit Kronis..
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Daun Ruku-Ruku Untuk Kesehatan
5. Dapat Mengatur Gula Darah
Kandungan serat serta komponen nutrisi lainnya yang terdapat di dalam lobak juga dapat membantu untuk mengatur gula darah.
Kandungan ini juga dapat bermanfaat bagi para penderita diabetes atau individu yang berisiko tinggi untuk mengembangkan penyakit diabetes tipe 2.
6. Dapat Menyokong Sistem Pencernaan
Serat yang terdapat pada lobak akan berperan dalam mempromosikan kesehatan sistem pada pencernaan.
Serat ini juga dapat membantu mencegah sembelit, serta dapat meningkatkan gerakan usus, dan juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik pada saluran pencernaan.
BACA JUGA:Daun Legundi, Kaya Akan Manfaat dan Dikenal Sebagai Obat Batuk dan Kesehatan Tubuh Lainnya
- Tag
- Share
-
-
