Resep Buka Puasa Sehat: Salad Buah Segar dengan Saus Yogurt
Resep Buka Puasa Sehat: Salad Buah Segar dengan Saus Yogurt-mayumi-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Saat bulan Ramadan tiba, umat Muslim di seluruh dunia menjalani ibadah puasa yang mengajarkan kesabaran dan kedisiplinan.
Setelah seharian menahan lapar dan haus, momen berbuka puasa menjadi saat yang ditunggu-tunggu.
Namun, penting untuk memilih makanan yang tidak hanya enak, tetapi juga menyehatkan bagi tubuh, terutama setelah berpuasa panjang.
Salah satu pilihan yang sangat disarankan adalah salad buah segar dengan saus yogurt.
BACA JUGA:Menu Berbuka Puasa: Resep Sup Kacang Hijau yang Menyegarkan dan Bergizi
BACA JUGA:Buka Puasa Bersama, Santuni Kaum Dhuafa Hingga Yatim Piatu
Salad buah ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang dapat mengembalikan energi tubuh setelah seharian berpuasa.
Kombinasi buah-buahan segar dan saus yogurt rendah lemak memberikan sentuhan rasa manis alami yang menyegarkan sekaligus bergizi.
Manfaat Salad Buah untuk Buka Puasa
Salad buah segar mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan serat yang sangat dibutuhkan tubuh.
Berbagai jenis buah seperti apel, pisang, jeruk, dan kiwi, mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sementara pisang yang kaya akan kalium membantu mengatur keseimbangan cairan tubuh, yang sangat penting setelah berpuasa.
BACA JUGA:8 Daftar Minuman Segar yang Cocok Disajikan saat Buka Puasa
BACA JUGA:Tubuh Tetap Berenergi ! Ini Rekomendasi Jenis Makanan Terbaik dan Sehat Untuk Menu Buka Puasa
Selain itu, buah-buahan juga kaya akan serat yang dapat membantu pencernaan dan menjaga kenyang lebih lama.
Saus yogurt yang dipadukan dengan salad buah juga memberikan banyak manfaat.
- Tag
- Share
-
-
