8 Daftar Minuman Segar yang Cocok Disajikan saat Buka Puasa

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 14 Mar 2025 - 19:53

8 Daftar Minuman Segar yang Cocok Disajikan saat Buka Puasa-liputan6.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Memang setelah seharian menahan haus dan lapar, tidak ada yang lebih menyenangkan daripada menikmati segelas minuman segar saat berbuka puasa.

Selain menghilangkan rasa dahaga, pilihan minuman yang tepat juga membantu tubuh untuk kembali terhidrasi dan memberikan energi yang dibutuhkan untuk melanjutkan aktivitas malam hari, termasuk ibadah tarawih.

Tapi, penting untuk memilih minuman berbuka dengan bijak, sebaiknya, hindari minuman yang terlalu manis atau terlalu dingin, karena dapat mengganggu sistem pencernaan yang telah beristirahat selama berjam-jam.

Namun, sebagai alternatif, pilihlah minuman alami yang menyegarkan dan menyehatkan.

Di bawah ini adalah beberapa rekomendasi minuman segar yang cocok untuk menemani buka puasa, seperti yang dilansir dari detikcom.

Jus Kurma Susu

Dan bila anda ingin minuman yang tidak hanya segar tetapi juga bernutrisi, coba buat jus kurma susu.

Karena kurma mengandung gula alami yang mudah dicerna tubuh, sehingga dapat mengembalikan energi dengan cepat.

Apalagi bila dipadukan dengan susu, minuman ini juga memberikan asupan protein dan kalsium yang baik untuk kesehatan.

Selain itu, cara membuatnya pun sederhana, cukup rendam beberapa butir kurma dalam air hangat, lalu blender bersama susu hingga halus.

Anda juga bisa menikmatinya hangat atau menambahkan es batu jika ingin sensasi yang lebih segar.

8 daftar minuman segar yang cocok disajikan saat buka puasa                            radarutara.bacakoran.co - memang setelah seharian menahan haus dan lapar, tidak ada yang lebih menyenangkan daripada menikmati segelas minuman segar saat berbuka puasa.
selain menghilangkan rasa dahaga, pilihan minuman yang tepat juga membantu tubuh untuk kembali terhidrasi dan memberikan energi yang dibutuhkan untuk melanjutkan aktivitas malam hari, termasuk ibadah tarawih.
tapi, penting untuk memilih minuman berbuka dengan bijak, sebaiknya, hindari minuman yang terlalu manis atau terlalu dingin, karena dapat mengganggu sistem pencernaan yang telah beristirahat selama berjam-jam.
namun, sebagai alternatif, pilihlah minuman alami yang menyegarkan dan menyehatkan.
baca juga:wajib anda ketahui! begini tips jitu untuk mengatasi cegukan saat puasa tanpa harus minum air putih
baca juga:boleh nggak sih puasa tanpa sahur? ternyata begini penjelasan hukumnya dalam islam
di bawah ini adalah beberapa rekomendasi minuman segar yang cocok untuk menemani buka puasa, seperti yang dilansir dari detikcom.
jus kurma susu
dan bila anda ingin minuman yang tidak hanya segar tetapi juga bernutrisi, coba buat jus kurma susu. 
karena kurma mengandung gula alami yang mudah dicerna tubuh, sehingga dapat mengembalikan energi dengan cepat. 
apalagi bila dipadukan dengan susu, minuman ini juga memberikan asupan protein dan kalsium yang baik untuk kesehatan.
baca juga:ini dia cara mengatasi sakit kepala pada saat puasa yang wajib kalian ketahui
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! temukan manfaat berbuka puasa dengan air kelapa muda bagi kesehatan tubuh
selain itu, cara membuatnya pun sederhana, cukup rendam beberapa butir kurma dalam air hangat, lalu blender bersama susu hingga halus. 
anda juga bisa menikmatinya hangat atau menambahkan es batu jika ingin sensasi yang lebih segar.
es timun serut dengan lemon dan madu
bila anda mencari minuman yang benar-benar menyegarkan dan menghidrasi tubuh dengan cepat, es timun serut bisa menjadi pilihan yang tepat. 
pasalnya timun mengandung banyak air yang dapat membantu tubuh kembali segar setelah seharian berpuasa, sementara perasan lemon memberikan rasa asam yang menyegarkan, tambahkan madu sebagai pemanis alami agar lebih sehat.
baca juga:wajib anda ketahui! begini tips jitu untuk mengatasi cegukan saat puasa tanpa harus minum air putih
baca juga:boleh nggak sih puasa tanpa sahur? ternyata begini penjelasan hukumnya dalam islam
adapun untuk cara membuatnya pun mudah! cukup serut timun, tambahkan air lemon, es batu, dan madu secukupnya. lalu, aduk rata dan nikmati kesegarannya!
es kelapa muda dengan jeruk nipis
nyatanya perpaduan air kelapa muda dengan jeruk nipis selalu menjadi favorit untuk berbuka puasa, air kelapa dikenal sebagai sumber elektrolit alami yang dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama puasa. 
sedangkan, perasan jeruk nipis menambah sensasi segar yang bikin tenggorokan terasa lega, anda bisa menikmatinya dengan menambahkan potongan daging kelapa dan sedikit es batu untuk sensasi yang lebih menyegarkan!
baca juga:ini dia cara mengatasi sakit kepala pada saat puasa yang wajib kalian ketahui
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! temukan manfaat berbuka puasa dengan air kelapa muda bagi kesehatan tubuh
es blewah dengan sirup dan selasih
faktanya blewah adalah buah khas ramadhan yang sering dijadikan minuman untuk berbuka puasa. 
di mana buah ini memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga sangat cocok untuk menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.
karena untuk membuat es blewah yang segar, cukup serut blewah, tambahkan air dingin, sirup atau madu sebagai pemanis, serta biji selasih yang sudah direndam sebelumnya, minuman ini tidak hanya enak, tetapi juga memberikan sensasi menyegarkan di tenggorokan.
es cincau dengan santan dan gula merah
baca juga:wajib anda ketahui! begini tips jitu untuk mengatasi cegukan saat puasa tanpa harus minum air putih
baca juga:boleh nggak sih puasa tanpa sahur? ternyata begini penjelasan hukumnya dalam islam
berikutnya es cincau adalah salah satu minuman tradisional yang cocok untuk berbuka puasa. 
yang mana cincau memiliki efek menyejukkan pada tubuh, sementara santan dan gula merah memberikan rasa manis dan gurih yang pas di lidah.
selain itu, untuk membuatnya, cukup campurkan cincau hitam yang sudah dipotong kecil-kecil dengan santan, air gula merah cair, dan sedikit es batu. 
apalagi minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan efek menenangkan bagi perut.
baca juga:ini dia cara mengatasi sakit kepala pada saat puasa yang wajib kalian ketahui
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! temukan manfaat berbuka puasa dengan air kelapa muda bagi kesehatan tubuh
jus semangka mint
buah semangka adalah salah satu buah yang mengandung banyak air, sehingga sangat cocok untuk dijadikan minuman berbuka puasa. 
bila ditambah dengan daun mint, jus semangka ini akan memberikan sensasi dingin dan segar yang menyenangkan.
anda cukup blender potongan semangka dengan sedikit air dan tambahkan beberapa lembar daun mint segar. 
bila suka, kamu bisa menambahkan madu atau perasan jeruk nipis agar rasanya semakin segar.
baca juga:wajib anda ketahui! begini tips jitu untuk mengatasi cegukan saat puasa tanpa harus minum air putih
baca juga:boleh nggak sih puasa tanpa sahur? ternyata begini penjelasan hukumnya dalam islam
infused water dengan buah segar
terakhir, jika anda ingin pilihan minuman yang lebih ringan tetapi tetap menyegarkan, infused water bisa menjadi alternatif yang menarik. 
pasalnya minuman ini dibuat dengan merendam potongan buah-buahan segar seperti lemon, stroberi, jeruk, atau mentimun dalam air dingin selama beberapa jam.
karena minuman ini tidak hanya segar, tetapi juga membantu proses detoksifikasi tubuh setelah seharian berpuasa, anda bisa menikmatinya dengan tambahan es batu agar semakin segar.
maka berbuka puasa dengan minuman yang tepat bisa membuat tubuh lebih cepat kembali segar dan bertenaga.
baca juga:ini dia cara mengatasi sakit kepala pada saat puasa yang wajib kalian ketahui
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! temukan manfaat berbuka puasa dengan air kelapa muda bagi kesehatan tubuh
namun, yang terpenting, hindari minuman yang terlalu manis atau berkarbonasi berlebihan agar tidak mengganggu pencernaan. so, sudah tahu minuman mana yang akan menemani buka puasamu hari ini? (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 12 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan