11. Amati warna cerah;
Sama seperti menyalakan lampu, mengamati warna-warna cerah dapat memberi sinyal ke otak untuk tetap waspada.
12. Mengunyah permen karet;
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan kewaspadaan dan kinerja kognitif.
Selain itu, jika permen karet tersebut beraroma mint, aroma ini dapat merangsang aktivitas otak dan meningkatkan daya ingat.
13. Istirahatkan mata sejenak;
Menatap layar ponsel atau komputer dalam waktu lama dapat menyebabkan ketegangan, kelelahan, dan rasa kantuk pada mata.
BACA JUGA:Anda Ngantuk Sedangkan Kopi Tidak Ada,Ini Lima Rekomendasi Minuman Penganti Kopi
BACA JUGA:Mengantuk Tapi Tidak Bisa Tidur? Ini Dia 7 Penyebabnya, Yuk Simak Penjelasanya.
Oleh karena itu, penting untuk memberi waktu istirahat pada mata dari perangkat digital selama beberapa menit.
14. Berbicara;
Salah satu cara untuk mengatasi kantuk adalah dengan berbincang, baik dengan teman, rekan kerja, atau bahkan orang yang tidak dikenal di dekat Anda.
Diskusikan topik menarik seperti bisnis, politik, atau agama, karena pembicaraan seperti ini dapat membangkitkan semangat dan mengusir rasa kantuk.
15. Lakukan aktivitas yang membuat tetap terjaga;
Kegiatan yang monoton dapat membuat Anda merasa bosan dan mengantuk.
BACA JUGA:Ini Penyebab Serta Cara Mengatasi, Mata Ngantuk Tapi Tidak Bisa Tidur