Sering Mengalami Ngantuk Pada Waktu Jam Kerja Siang Hari ! Ketahui Cara Mencegahnya

- wortel

BACA JUGA:Sering Mengalami Ngantuk Pada Pagi Hari ! Hati-Hati Bisa Jadi Itu Gangguan Kesehatan Mental. Simak Faktanya

BACA JUGA:Jangan Di Biasakan ! Walaupun Terasa Ngantuk Berat, Selesai Makan Tidak Boleh Langsung Tidur, Ini Alasannya

Disamping itu anda disarankan Sebaiknya hindari konsumsi;

- permen

- minuman manis

- soda

- energi bar

17. Aromaterapi;

Menggunakan lilin atau media aromaterapi lainnya dapat memberikan dampak positif. 

Pilihlah aroma yang menyegarkan dan meningkatkan energi, seperti;

- melati

- citrus

- rosemary

- peppermint. 

BACA JUGA:Ini Penyebab Serta Cara Mengatasi, Mata Ngantuk Tapi Tidak Bisa Tidur