RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Siapa yang tidak suka camilan manis?
Dari sepotong kue hingga sebatang cokelat, makanan manis sering kali menjadi pilihan utama saat kita ingin merayakan sesuatu atau sekadar mencari hiburan.
Tetapi, tahukah kamu bahwa konsumsi makanan manis juga dapat memengaruhi suasana hati kita secara ilmiah?
Berikut adalah penjelasan mengenai bagaimana makanan manis dapat membantu meningkatkan mood kita.
BACA JUGA:Selain Manis Ternyata Buah Rambutan Menyimpan Banyak Manfaat Untuk Tubuh
1. Pelepasan Endorfin
Makanan manis, terutama yang mengandung gula, dapat merangsang produksi endorfin di otak.
Endorfin adalah neurotransmiter yang sering disebut sebagai "hormon kebahagiaan" karena efeknya yang mirip dengan morfin yang berfungsi meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi rasa sakit.
Ketika kamu mengonsumsi makanan manis, tubuh akan melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan mood dan memberikan perasaan euforia sementara.
BACA JUGA:Inilah 13 Manfaat Adas Manis Bagi Kesehatan Tubuh, Bukan Hanya Sekedar Bumbu Dapur..
BACA JUGA:Yuk Kenali 7 Efek Samping dari Kayu Manis Pada Kesehatan Tubuh
2. Peningkatan Serotonin
Serotonin adalah neurotransmiter lain yang berperan penting dalam mengatur suasana hati, tidur, dan nafsu makan.
Konsumsi makanan manis dapat meningkatkan kadar serotonin di otak. Gula merangsang pelepasan insulin, yang kemudian mempengaruhi kadar tryptophan dalam darah.