Tryptophan adalah asam amino yang diperlukan untuk sintesis serotonin. Dengan kadar serotonin yang lebih tinggi, kamu mungkin merasa lebih tenang dan bahagia.
BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat dari Air Rebusan Jagung Manis yang baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Memiliki Rasa yang Manis, Buah Aprikot Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan
3. Pengalihan Fokus dari Stres
Ketika kamu merasa stres atau cemas, makan sesuatu yang manis dapat memberikan pengalihan yang menyenangkan dari perasaan tersebut.
Cita rasa manis dapat memberikan rasa kenyamanan dan kepuasan, yang sementara waktu bisa mengalihkan perhatian kamu dari sumber stres.
Ini adalah bentuk "self-care" yang sederhana namun efektif untuk meningkatkan mood secara sementara.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Begini Cara Mengatasi Mata Merah Akibat Kelamaan Megang HP
4. Kaitan dengan Kenangan Positif
Seringkali, makanan manis dikaitkan dengan kenangan positif atau perayaan, seperti ulang tahun, pesta, atau waktu berkumpul dengan keluarga dan teman.
Makanan yang kita asosiasikan dengan pengalaman bahagia dapat memicu perasaan nostalgia dan kebahagiaan.
Ketika kamu menikmati makanan manis, otak kamu mungkin menghubungkannya dengan kenangan positif ini sehingga membantu meningkatkan suasana hati.
BACA JUGA:Tidak Perlu Bingung ! Ini 7 Rekomendasi Minuman Aman, Untuk Menambah Tekanan Darah Rendah
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Daun Tapak Liman untuk Kesehatan
5. Peningkatan Energi