Diakui Deborah, pola makan nabati menjadi diet yang ia jalani semenjak ia kecil.
BACA JUGA:Wajib Tahu, Begini Cara Menjaga Agar Denyut Nadi Anda Tetap Normal
Di pagi hari, ia biasanya mengonsumsi yogurt, pisang, dan biji-bijian utuh. Saat makan siang tiba, ia mengonsumsi salad di rumah atau makan siang di restoran.
Sementara di malam hari, Deborah akan mengonsumsi hidangan dari ikan hingga kentang panggang.
Pola makan Deborah sangat mirip dengan diet mediterania. Diet ini mencakup ikan, biji-bijian utuh, buah, serta sayuran.
“Saya pescatarian dan saya sebenarnya beruntung tidak pernah makan daging karena orang tua saya," ucapnya.
BACA JUGA:Memastikan Sistem Kesehatan sampai ke Pelosok Negeri
3. Shirley Hodes
Dalam perbincangan dengan CNBC Make It beberapa waktu lalu, Shirley mengatakan bahwa dirinya membatasi lemak hewani yang dikonsumsinya. Dijelaskan juga bahwa nenek berusia 106 tahun itu hanya mengonsumsi susu skim.
Ia mengaku suka mengonsumsi berbagai jenis makanan. Menurutnya, yang terpenting adalah menjaga asupan gula agar tidak berlebihan. Ia mengikuti instruksi dalam kursus nutrisi Palang Merah yang diikutinya selama Perang Dunia Kedua.
"Memang Saya suka makan makanan yang seimbang tanpa terlalu banyak makanan manis," ucap Hodes.
BACA JUGA:Tidak Perlu Menggunakan Obat Nyamuk Kimia ! Cukup Tanam 5 Tanaman Hias ini di Dalam Rumah Anda
BACA JUGA:Selain Bermanfaat Bagi Kesehatan, Ternyata 8 Obat Herbal Ini Juga Bisa Hilangkan Bau Badan
4. Daisy McFadden