Pada tahun 2010, saat Daisy berusia 99 tahun, ia mengungkapkan berbagai jenis makanan yang ia konsumsi setiap hari. Makanan tersebut antara lain buah-buahan, sayur, hingga protein.
Untuk sarapan, Daisy biasanya menyantap oatmeal, jus cranberry, dan buah pisang.
Dan Apabila makan siang ia biasanya aman mengonsumsi salad dengan isi bit, timun, tomat, dan ayam atau ikan sebagai tambahan protein.
BACA JUGA:Wajib Tahu, Begini Cara Menjaga Agar Denyut Nadi Anda Tetap Normal
Makanan favoritnya ketika makan malam adalah daging tanpa lemak dan sayuran kukus . ia hanya mengonsumsi buah segar untuk hidangan pencuci mulut.
"Saya tidak minum soda sama sekali, dan tidak pernah," ujar Daisy pada saat itu.
Sama halnya yang diungkapkan Reizo, seorang warga Osaka yang juga ahli jantung berusia 95 tahun, mengaku bisa hidup bahagia dan sehat meski sudah berumur hampir satu abad.
Tentu tidak ada yang menyangka bahwa kakek ini memiliki delapan rutinitas yang dia yakini membuatnya panjang umur.
BACA JUGA:Tidak Perlu Ragu-Ragu Lagi Untuk Donor Darah ! Simak Manfaat Dari Donor Darah Bagi Kesehatan
Dilansir dari CNBC Indonesia, menurut ahli jantung asal Jepang ini, ada delapan rutinitas rahasia panjang umur yang bisa Anda lakukan.
1. Jalan pagi
Menurut cucu si Kakek, Mika Cribbs, menceritakan bahwa setiap hari kakek dan neneknya selalu bangun pagi. Sejak pukul 5 pagi, keduanya sudah mulai berjalan-jalan di lingkungan sekitar rumah selama 30 menit hingga satu jam dengan total 7 ribu langkah.
“Kakek dan nenek saya biasa memanfaatkan jalan pagi untuk memulai hari mereka dengan penuh semangat," ujar Cribbs.
BACA JUGA:Ternyata Selain Bermanfaat Bagi Kesehatan, Ini 4 Efek Samping Makan Buah sawo Berlebihan..