2. Olahraga ringan secara teratur
Usai berjalan, kakek dan nenek Cribbs melanjutkan aktivitasnya dengan berolahraga ringan, yakni melakukan peregangan serta melatih kekuatan dan keseimbangan.
Menurut Cribbs, kakek dan neneknya melakukan latihan yang berbeda perharinya. Seringkali olahraga yang dipilih berdasarkan kemampuan dan kebutuhan untuk memastikan ia tetap aktif tanpa membebani tubuhnya.
3. Merawat Hubungan dengan Orang Tercinta
BACA JUGA:Tidak Perlu Ragu-Ragu Lagi Untuk Donor Darah ! Simak Manfaat Dari Donor Darah Bagi Kesehatan
Ternyata kakek dan nenek Cribbs selalu menyempatkan diri untuk membuka Facebook dan Instagram sehabis olahraga. Selain menghabiskan dengan bersosialisasi bersama keluarga, mereka menggunakan media sosial untuk meningkatkan kesejahteraan emosional.
Terdapat sebuah studi yang menemukan bahwa isolasi sosial pada orang lanjut usia (lansia) menyebabkan tingkat kesepian yang tinggi, terutama di kalangan laki-laki. Oleh karena itu, menggunakan media sosial bisa menjadi salah satu cara untuk menghindari rasa kesepian.
4. Menulis
“Sejak 2014, kakek saya menyempatkan beberapa menit hampir setiap hari untuk menuliskan pemikiran, pengalaman, dan pandangannya di blog. Saat ini, ia sudah memiliki lebih dari seribu postingan," ungkap Cribbs.
BACA JUGA:Ternyata Selain Bermanfaat Bagi Kesehatan, Ini 4 Efek Samping Makan Buah sawo Berlebihan..
5. Menikmati seni dan Berkarya
Terlepas dari menulis blog, kakek berusia 95 tahun tersebut juga mengekspresikan diri melalui karya seni, seperti melukis.
"Kakek saya juga seorang seniman. Setiap hari, dia duduk dan menggambar potret dirinya sendiri," kata Cribbs.