Padahal, tingkat risiko penyakit ini sangat tinggi.
Masalah diabetes erat kaitannya dengan obesitas. Jika tidak ingin terkena diabetes, jangan gemuk dan hindari makan tengah malam agar terhindar dari obesitas.
8. Meningkatkan tekanan darah.
Makan larut malam dapat meningkatkan tekanan darah, terutama pada mereka yang sudah menderita hipertensi.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Khasiat Dari Konsumsi Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh
Peneliti menemukan bahwa mereka yang makan dalam waktu dua jam sebelum tidur memiliki tekanan darah lebih tinggi di malam hari dibandingkan dengan mereka yang tidak makan apa pun sebelum tidur.
Para peneliti mencatat bahwa makan malam lebih meningkatkan tekanan darah dibandingkan makan makanan asin.
Natrium biasanya merupakan masalah terbesar pada hipertensi.
Mereka berhipotesis bahwa ketika orang terlambat makan, tubuh tetap terjaga dan memproduksi lebih banyak hormon stres, seperti adrenalin, yang meningkatkan tekanan darah. (*)