Jangan Biasakan ! Ini Bahaya Makan Malam, Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Bukan Sekedar Bumbu Dapur Atau Penghilang Bauk Amis,Ternyata Belimbing Wulu Banyak Manfaat Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Sering Dianggap Perusak Tanaman Padi Di Sawah, Ternyata Keong Sawah Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Kenaikan berat badan yang signifikan hanya terjadi jika kita mengonsumsi banyak kalori di tengah malam atau ngemil camilan berkalori tinggi saat larut malam.

Makanan atau jajanan berkalori tinggi yang menyebabkan penumpukan lemak di tubuh adalah;

- gorengan

- kue kering

- fast food

-minuman manis

BACA JUGA:Bukan Hanya Buah dan Daun Pepaya Saja Yang Bermanfaat, Ternyata, Getah Pepaya Sangat Bermanfaat Bagi Kesehtan

BACA JUGA:Bukan Sekedar Segar, Ternyata Minum Air Tebu Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita

3. Sulit tidur

Bahaya lain dari makan di tengah malam adalah menyebabkan insomnia.

Selain sulit tidur, makan terlalu dekat dengan jadwal istirahat juga bisa menurunkan kualitas tidur.

Akibatnya, orang tersebut tidak tidur nyenyak dan kesulitan memasuki tahap tidur nyenyak atau tertidur. 

BACA JUGA:Sering Dianggap Sebagai Sampah, Ini Manfaat Dari Kulit Kentang, Bagi Kesehatan ? Yang Belum Banyak Diketahui

BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Khasiat Dari Konsumsi Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh