BACA JUGA: Tren Minum Teh Artisan dan Potensi di Baliknya
BACA JUGA:Apakah Benar Penyakit Kanker Hingga Migrain Dapat Dicegah dengan Minum Teh Setiap Hari?
Tanin juga memiliki sifat astringen yang dapat mengiritasi jaringan pencernaan dan menyebabkan mual atau sakit perut.
Jumlah teh yang dibutuhkan untuk mencapai efek ini sangat bervariasi tergantung sensitivitas masing-masing individu.
Orang yang sensitif mungkin merasa mual setelah minum 1 hingga 2 cangkir teh, sementara yang lain mungkin minum tiga cangkir atau lebih tanpa merasakan efek apa pun.
5. Meningkatnya kecemasan, stres, dan kegelisahan
Daun teh mengandung kafein yang dapat menyebabkan kecemasan, stres, dan kegelisahan. Jumlah kafein dalam teh bervariasi tergantung pada jenis teh dan waktu penyeduhan.
BACA JUGA:Boleh Dicoba! Ternyata Tepung Beras Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Kulit
Namun, satu cangkir teh rata-rata mengandung 11 hingga 61 mg kafein. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi kafein kurang dari 200 mg biasanya tidak menyebabkan tekanan yang signifikan pada kebanyakan orang.
Akan tetapi, gejala kecemasan dan stres pada sebagian besar orang yang sensitif terhadap kafein, meskipun Anda hanya mengonsumsi kafein dalam jumlah kecil. Jika dikonsumsi di malam hari, membuat sulit tertidur karena tubuh tidak bisa rileks.
6. Mengurangi penyerapan nutrisi
Anda telah memilih menu makan malam yang bergizi.Akan tetapi, anda menyelesaikan makan malam atau makan Anda dengan segelas teh.
BACA JUGA:Banyak Yang Belum Tau, Khasiat Dari Akar Pinang Yang Tersembunyi Untuk Kesehatan Tubuh Kita.
Kebiasaan ini dapat menyebabkan tubuh Anda gagal mencerna dan menyerap nutrisi penting dari makanan.