Apakah Benar Penyakit Kanker Hingga Migrain Dapat Dicegah dengan Minum Teh Setiap Hari?

RADAR UTARA - Teh menjadi salah satu minuman yang sering dikonsumsi oleh sebagian besar masyarakat Indonesia khususnya. Sebagaimana diketahui, ternyata banyak manfaat jika rutin minum teh seperti bisa mengurangi risiko serangan jantung, bisa mengobati migrain, serta dapat menurunkan kolesterol. 

Teh juga bisa dinikmati atau bisa disajikan pada waktu pagi hari dan juga sore hari. Setidaknya, ada 7 manfaat dari minum teh bagi kesehatan tubuh, simak ulasannya berikut ini:

1. Dapat mengurangi risiko penyakit serangan jantung dan juga stroke.

Pada sebuah penelitian di Boston University School of Medicine, dari hasil penelitian tersebut diungakap. Bahwa minum teh hitam lebih kurang 4 minggu, bisa mengurangi penyumbatan pada saluran arteri koroner mencapai 70%.

Hal ini dapat terjadi karena diketahui bahwa teh memiliki kandungan flavonoid. Yang merupakan senyawa pada tanaman yang mengandung antioksidan, yang mampu mencegah pembentukan plak pada dinding arteri.

BACA JUGA:Kenali Gejala Usus Buntu yang Tak Dapat Dianggap Sepele! Salah Satunya Susah Kentut

2. Dapat mencegah kanker.

Masih dengan masalah yang sama, para peneliti  di universitas Rutgers melakukan penelitian pada teh. Mereka mengidentifikasi senyawa dalam teh hitam yaitu theaflavin-3'-monogallate, atau TF-2. diketahui senyawa ini mampu membuat kanker kolorektal menghancurkan dirinya sendiri tanpa merusak sel-sel  normal.

3. Bisa mengusir stres.

Sebagaimana dipublikasikan pada jurnal Psychopharmacology, sebuah penelitian mengungkap bahwa jika seseorang yang  mengkonsumsi teh. Maka seseorang tersebut akan lebih cepat menghilangkan stresnya. Namun, teh yang lebih disarankan adalah teh yah diseduh dengan proses manual, bukan teh yang dalam kemasan.

4. Mampu menurunkan kolesterol.

Pada jurnal of Nutrition, mengungkapkam bahwa dalam 5 gelas teh hitam sehari. Diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol sebanyak 6,5%.

5. Dapat meningkatkan fokus dan juga konsentrasi

Dari hasil penelitian bahwa dengan minum teh sebelum melakukan aktivitas rutin harian, bisa meningkatkan daya ingat, fokus dan juga bisa lebih konsentrasi dengan baik pula.  Hal ini karena terdapat kombinasi kafein, L-Theanine, asam amino alami pada teh yang diminum tersebut.

6. Dapat menjaga tulang menjadi tetap kuat dan sehat

Ternyata, teh memiliki khasiat yang sama dengan susu. Jadi dengan mengkonsumsi teh hijau dapat membantu mengurangi risiko seperti patah tulang karena osteaoporosis. Karena pada teh hijau terdapat senyawa katekin, senyawa bioaktif EGCG yang memiliki peran dalam memperkuat tulang kita.

BACA JUGA:4 Jenis Motor Klasik yang Tetap Eksis di Kalangan Remaja

7. Bisa mengobati sakit migrain.

Dengan adanya kandungan antioksidan dan nutrisi pada teh. Terutama pada jenis teh lavender, diketahui mampu mengobati sakit migrain dan juga bisa meningkatkan aliran darah dikepala.

Namun sebagaimana dikutip dari laman tanya jawab Aladokter. Diungkap bahwa bagi penderita penyakit asam lambung, disarankan untuk berhati-hati jika konsumsi teh pada pagi hari. Karena ada beberapa penderita sakit lambung mengalami sakit ketika mereka minum minuman yang memiliki kandungan kafein. (*)