Meskipun beberapa sumber menyatakan bahwa theanine dalam teh hijau dapat melawan efek stimulasi kafein, tetapi orang yang sensitif terhadap kafein mungkin masih mengalami gangguan tidur.
2. Sering kebangun pada malam hari
Minum banyak sebelum tidur dapat menyebabkan buang air kecil di malam hari.
BACA JUGA:Ternyata Minum Teh Setelah Makan Berbahaya
BACA JUGA:Viral.. Gerai Es Teh SPBU Keluar dari Selang Pompa Bensin
Terbangun di malam hari secara terus-menerus dapat mengganggu tidur dan menyebabkan kelelahan keesokan harinya.
Selain itu, menurut penelitian, teh bersifat diuretik yang dapat meningkatkan produksi urin.
3. Menyebabkan Sakit kepala
Mengonsumsi kafein dalam jumlah kecil dapat membantu meringankan beberapa jenis sakit kepala. Namun konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek sebaliknya.
BACA JUGA: Wajib Coba! Ini 5 Manfaat Teh Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA: Wajib Coba! Ternyata Teh Bunga Kopi Lebih Sehat Dari Kopi Biasanya? Simak Faktanya
Faktanya, konsumsi rutin kafein dari teh bisa menyebabkan sakit kepala berulang.
Sebuah studi menyatakan bahwa mengonsumsi lebih dari 100 mg kafein per hari dapat menyebabkan sakit kepala berulang, dan jika Anda mengalami sakit kepala berulang dan berpikir bahwa minum teh mungkin penyebabnya.
Cobalah untuk mengurangi atau menghindarinya. minuman ini untuk sementara waktu. lihat apakah gejala Anda membaik.
4. Menyebabkan Mual
Kandungan tanin pada teh bertanggung jawab atas rasa pahit dan kering pada minuman ini.