Teh mengandung komponen yang disebut tanin, yang mencegah penyerapan zat besi dari makanan. Itulah mengapa penting untuk tidak minum teh saat atau segera setelah makan.
7. Menyebabkan Heartburn
Orang dengan masalah lambung mungkin akan mengalami heartburn saat minum teh di malam hari.
Kafein dalam teh melemaskan sfingter yang menyebabkan refluks asam lambung sekaligus meningkatkan lingkungan asam lambung.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Cemilan Biasa! Ini 8 Manfaat Konsumsi Ubi Rebus Pada Pagi Hari Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Bukan Sekedar Menyalurkan Hobi! Ini Sederet Manfaat Dari Bernyanyi Bagi Kesehatan Mental
Apalagi bila anda berbaring setelah makan atau minum, hal tersebut dapat menyebabkan isi lambung naik ke kerongkongan, yang menyebabkan gejala heartburn. Selain itu, minum teh bisa memperburuk gejala heartburn.
Teh memang menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan, Nammun tak ada bukti yang menunjukan bahwa meminum teh pada malam hari lebih bermanfaat ketimbang jika diminum di waktu lain.
Nah itulah tadi penjelasan menganai efek samping dari meminum teh pada malam hari. Semoga bermanfaat. (*)