5. Dapat menjadikan kulit menjadi lebih sehat;
Dengan bangun pagi juga dipercaya mampu meningkatkan produksi kolagen.
BACA JUGA: Jangan Dibiasakan! Ini 7 Bahaya Tidur Pagi Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Program Diet! Ini Rekomendasi 5 Jenis Makanan Pembakar Lemak Saat Tidur
Sedangkan kolagen itu memiliki peran untuk memberikan waktu lebih banyak bagi kulit untuk istirahat dan regenerasi.
Selain itu, dengan bangun pagi juga dipercaya mampu mengurangi terkena dari paparan sinar matahari.
Jadi anda dapat memulai aktivitas keseharian anda dengan memulainya dari dalam ruangan.
6. Dapat menambah banyak asupan vitamin D;
Maksudnya, apabila anda sudah terbiasa untuk bangun pagi maka anda disarankan untuk keluar dari ruangan untuk mencari paparan sunar matahari.
BACA JUGA:Ternyata... Makan Buah Pisang Dapat Membuat Tidur Lebih Nyeyak, Ini Faktanya
BACA JUGA: Ini Rekomendasi 5 Jenis Makanan Pembakar Lemak Saat Tidur
Karena paparan dari sinar matahari pagi, dipercaya dapat menambah produksi vitamin D, serta yang tidak kalah pentingnya lagi hal ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh.
Sebagai informasi, berikut manfaat dari vitamin D antara lain;
- Dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang
- Dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi
BACA JUGA:Ternyata..Ini Waktu yang Tepat Untuk Tidur Malam? Selain Menjadi Sunnah Juga Baik Untuk Kesehatan