Ini Rekomendasi 5 Jenis Makanan Pembakar Lemak Saat Tidur
5 Jenis Makanan Pembakar Lemak Saat Tidur-klikdokter.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Jika makan sudah terlalu dekat dengan waktu tidur memang sangat tidak dianjurkan.
Terutama bagi anda yang sedang mengikuti program penurunan berat badan.
Namun, ternyata ada beberapa jenis makanan yang dipercaya sebagai pembakar lemak ketika anda sedang tidur.
Sebagaimana dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa jenis makanan pembakar lemak ketika sedang tidur yang dapat anda coba.
BACA JUGA: Para Wanita Wajib Pakai! Ini 5 Jenis Skincare Termahal Di Dunia
BACA JUGA:6 Tanaman Hias yang Mampu Menyerap Asap Rokok di Ruang Rumah Agar Tetap Hidup Sehat
NAmun dianjurkan makan makanan ini 1-2 jam sebelum anda tidur;
1. Yogurt Yunani;
Jenis greek yogurt ini memiliki tekstur yang berbeda dengan jenis yogurt lainnya karena lebih kental.
Adapun cara konsumsinya, anda bisa menambahkan potongan buah, seperti buah jeruk, apel, pir dan beri.
Dikutip dari Livestrong, pada greek yogurt terdapat kandungan asam amino yang disebut triptofan.
BACA JUGA:Begini Cara Mengetahui Oli Motor Sudah Waktunya Diganti. Simak Penjelasan Berikut!
BACA JUGA:Wajib Tau! Ternyata Daun Mangga Dapat Mengobati Penyakit Asam Urat, Ini Penjelasannya.
Kandungan tersebut akan diubah oleh tubuh menjadi 2 hormon yaitu hormon serotonin dan hormon melatonin.
- Tag
- Share
-
-
