BACA JUGA:Bangun PLTD RS Pratama Diusulkan Rp800juta
BACA JUGA:Intensifkan Pengawasan Kebutuhan Pokok
Maka anda bisa minum air putih 30 menit sebelumnya.
Akan tetapi, anda jangan sampai lupa untuk minum air putih juga ketika selsai melakukan olahraga.
Karena, agar anda bisa mengembalikan mineral yang hilang dalam tubuh, akibat berkeringat.
7. Sebelum anda tidur;
BACA JUGA:Soal Target Ivestasi Mukomuko Unggul
BACA JUGA:PAN Sebut 4 Suara PPP Hasil Hitung Ulang Tidak Sah Secara Hukum
Minum air putih menjelang waktu tidur sangat disarankan, jika tidak berlebihan.
Sebab, jika asupan air berlebihan sebelum tidur akan membuat anda terbangun dimalam hari untuk buang air kecil.
Untuk itu, konsumsilah air putih secukupnya saja saat mau tidur.
Itulah beberapa waktu yang baik untuk minum air putih, agar mendapatkan manfaat maksimal bagi tubuh.
BACA JUGA:Sudah Ikut Pelatihan UMKM Akan Dibantu Peralatan Usaha
BACA JUGA: Pemilu 2024, Partisipasi Pemilih di Bengkulu 86,72 Persen
Dan sangat disarankan untuk mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari, supaya kebutuhan mineral harian anda dapat selalu terpenuhi. (*)