Wajib Tau ! Ternyata Buah Manggis Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh.

RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Buah Manggis merupakan tanaman tropis asli dari negara Indonesia. Pohon manggis yang tumbuh liar di Indonesia dapat mencapai tinggi lebih dari 8 meter dan mulai berbuah sekitar umur 8-10 tahun.

Buah yang terbilang unik ini sangat gampang di bedakan ketika sudah siap panen atau sudah masak. Dengan memiliki warga merah keunguan itu bertanda buah manggis tersebut sudah masak dan siap di panen. Dan jika buah tersebut berwarna hijau mudah,bearti buah manggis tersebut masih mudah.

Namun, keunikan buah manggis ini tidak terletak pada penampilan kulitnya saja. Isi yang putih berbentuk lingkaran yang sudah di iris dengan rasa yang manis ,lembut serta penuh kenikmatan.Ternyata mengandung gizi yang sangat berharga bagi kesehatan tubuh kita.

Jadi, sangat di sayangkan jika dilewatkan manfaat dari buah manggis. Sebab, buah ini memiliki banyak kandungan nutrisi, dan cara mengonsumsinya pun tidak sulit. Jika dikonsumsi secara rutin, buah manggis disebut bisa memberi manfaat mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menurunkan risiko penyakit.

BACA JUGA:Jangan Langsung Dibuang ! Temukan Berbagai Manfaat Dari Biji Buah Manggis Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Buah Manggis Yang Jarang Diketahui

Adapun kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah manggis tersebut yakni vitamin C, vitamin B2, folat, magnesium, dan xanthones. Lantas, apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari rutin mengonsumsi buah ini? Temukan jawabannya di artikel berikut!

1. Mengontrol Kadar Gula Darah

Kandungan Xanthone pada manggis tidak hanya berperan sebagai anti kanker, tetapi juga dapat mengontrol kadar gula darah. Penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak pada buah manggis dapat menurunkan resistensi insulin,yang merupakan faktor utama pada penyakit diabetes.

2.Sumber Antioksidan

Buah manggis mengandung zat yang disebut Xanthone, senyawa fitokimia dengan sifat antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi. Xanthone memberikan perlindungan terhadap radikal bebas dan berpotensi memperkuat sistem imun tubuh.

BACA JUGA:Walaupun Jarang Terdengar ! Kenali Sederet Manfaat Dari Kulit Manggis Bagi Kesehatan Wajah

BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat dari Kulit Manggis untuk Kesehatan Tubuh

3. Mengurangi Resiko Terkena Kanker