Ternyata Tidur Dilantai Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tidur adalah pilihan yang pas untuk melepas rasa lelah akibat aktivitas sehari-hari. Dengan melakukan tidur stamina kita akan kembali normal. Namun, untuk tidur yang nyenyak tentu saja di kasur yang empuk dan wangi. Baru sebenar di kasur  mata terasa berat untuk memejam.

Tetapi, saat cuaca yang panas-panasnya,tidur dilantai bisa membuat tubuh kita lebih sejuk. Kalian mungkin juga suka rebahan di lantai untuk merendahkan rasa sakit akibat nyeri punggung. Namun ada yang bilang berbaring di lantai bikin masuk angin. Jadi tidur dilantai atas itu bermanfaat atau tidak untuk kesehatan tubuh?. Simak ulasan berikut ini!

Tidur dilantai baik untuk kesehatan tubuh, seperti mendinginkan suhu tubuh, merenggangkan otot punggung dan pinggang, mengatasi pegal linu dan melancarkan aliran darah. Kebanyakan orang yang sering berbaring dilantai tidak mengalami efek samping yang berarti.

Sebab lantai akan memberikan sensasi yang dingin yang bikin nyaman bagi beberapa orang. Ternyata benar, kebiasaan tidur dilantai memang bagus untuk dipraktekkan. Itulah, sebabnya kebiasaan ini masih sering dilakukan oleh masyarakat Jepang.

BACA JUGA:Perhatikan Ternyata Ini 5 Bahaya dari Kebiasaan Langsung Tidur Setelah Makan Menurut Para Ahli

BACA JUGA:Apakah Benar Perempuan Butuh Waktu Tidur Lebih Lama dibanding Pria? Ternyata Ini Penjelasannya

Namun, bagi orang yang obesitas dan wanita hamil sebaiknya hindari tidur dilantai karena akan kesulitan untuk bangun,duduk dan berdiri setelah berbaring dilantai. Begitu pula bagi orang yang lanjut usia atau orang dalam kondisi kesehatan tertentu sebaiknya hindari tidur dilantai karena tidak nyaman. Kerena seiring bertambahnya usia,tubuh juga akan mudah kedinginan.

Berikut lima manfaat tidur dilantai bagi kesehatan:

1. Menyembuhkan Pegal Linu

Dengan tidur dilantai menurut beberapa orang menjadi solusi yang paling tepat untuk meredakan pegal Lindu dan kaku otot. Apalagi setelah duduk berjam-jam di kursi untuk melakukan aktivitas kerja di kantor. Dan pegal linu ini juga bisa terjadi jika kita semalaman tidur diatas kasur yang empuk.

Sebab lekukan tulang belakang akan terus menekuk mengikuti bentuk kasur, akibatnya  otot-otot tubuh terasa lebih kaku ketika bangun tidur pagi.

BACA JUGA:Jangan Di Biasakan ! Ini Efek Dan Bahayanya, Jika Anda Tidur Diwaktu Maghrib

BACA JUGA:6 Tips Tidur Cepat dan Nyenyak Setelah Liburan Agar Esok ke Kantor Jadi Lebih Fit

2. Mengatur Suhu Tubuh