- kacang-kacangan.
Karena, makanan sehat ini memiliki kandungan lemak baik, bahkan dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan saat berpuasa.
BACA JUGA: Jangan Sampai Salah Pilih! Ini Tips Memilih Mobil Keluarga yang Aman dan Nyaman
BACA JUGA: Lampu Mobil Anda Kurang Terang ! Kenali 3 penyebabnya berikut ini
2. Dengan makan makanan yang tinggi protein dan juga serat;
Sangat disarankan untuk memilih jenis makanan yang tinggi protein dan serat ketika berbuka puasa dan saat makan sahur agar anda bisa menurunkan berat badan, seperti;
- Dada ayam
- Daging sapi tanpa lemak
- Putih telur
- Ikan kembung
- Buah-buahan
- Kacang-kacangan
- Sayur-sayuran.
BACA JUGA:Mandi Air Dingin Dapat Menurunkan Berat Badan Dan Menyembuhkan Diabetes? Ini Faktanya...
BACA JUGA:Berikut Ini, 8 Manfaat Konsumsi Kurma yang arang Diketahui
3. Disarankan mengurangi makanan dan minumam yang manis- manis;