5. Cukup tidur dan istirahat
Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan bentuk istirahat terbaik.
BACA JUGA:Musim Hujan Tiba ! Mom Ketahui Tips Merawat Pakaian Lebih Awet Dan Tidak Apek Pada Musim Hujan
Saat musim hujan, pastikan Anda memberi perhatian lebih pada waktu istirahat agar kebugaran tubuh tetap terjaga.
Kualitas tidur juga sangat memengaruhi kesehatan. Tidur yang nyenyak dan bangun dengan perasaan segar adalah tanda tidur yang berkualitas.
6. Dengan memakai pakaian yang tebal, selalu menyediakan payung dan jas hujan.
Cuaca yang lembap dan suhu yang dingin selama musim hujan sering kali membuat tubuh menggigil untuk mempertahankan suhu tubuh normal.
Untuk itu, kenakan pakaian hangat guna membantu menjaga tubuh tetap nyaman.
BACA JUGA:Musim Hujan Tiba! Ini 5 Tips Jaga Kesehatan Anak Agar Tidak Gampang Sakit
BACA JUGA:Masuk Musim Hujan Akhir Tahun, Petani Kompak Mulai Tanam Padi
Jika Anda harus keluar rumah saat hujan, pastikan membawa payung atau jas hujan agar tubuh tetap kering dan suhu tubuh tidak turun drastis.
7. Menjaga kebersihan lingkungan sekitar
Selama musim hujan, genangan air dan lumpur sering terjadi.
Air yang menggenang, terutama di sekitar barang bekas, dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk.