RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Banyak orang yang berjuang untuk menurunkan berat badan, namun meskipun telah melakukan berbagai cara, hasil yang diinginkan sering kali tidak kunjung tercapai.
Kegagalan dalam menurunkan berat badan bisa sangat mengecewakan, terutama bagi mereka yang sudah berusaha keras.
Namun, ada beberapa faktor yang mungkin tidak disadari dan dapat memengaruhi proses penurunan berat badan.
Berikut ini adalah alasan-alasan mengapa berat badanmu mungkin susah turun, meskipun kamu sudah berusaha keras.
BACA JUGA:Benarkah Teh Hijau Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya!
BACA JUGA:Buat Kulit Sehat hingga Turunkan Berat Badan, Inilah 6 Manfaat Minum Air Madu dan Lemon, Apa Saja? Cek Disini!1. Gangguan Hormon
Ilustrasi hipotiroidisme -hrt.org-
Salah satu alasan utama mengapa berat badan sulit turun adalah masalah hormon.
Hormon berperan penting dalam mengatur metabolisme tubuh, nafsu makan, dan penyimpanan lemak.
Beberapa gangguan hormon, seperti hipotiroidisme (kelenjar tiroid yang kurang aktif) dan sindrom ovarium polikistik (PCOS), dapat menyebabkan penurunan metabolisme, sehingga tubuh lebih cenderung menyimpan lemak.
Hormon insulin yang tidak seimbang juga dapat memengaruhi kadar gula darah dan menyebabkan penumpukan lemak.
BACA JUGA:Dianggap Sepele! Ternyata Kebiasaan Makan Pakai Tangan Bisa Cegah Kenaikan Berat Badan, Ini Sederet ManfaatnyaJika kamu merasa berat badanmu tidak kunjung turun meskipun sudah menjalani diet dan olahraga, sebaiknya periksa kesehatan hormonmu ke dokter.
2. Stres dan Kurang Tidur
Ilustrasi Stres -saxonsgroup.com.au-