Berikut adalah beberapa pilihan minuman yang dapat Anda konsumsi secara rutin:
BACA JUGA:Bukan Sekedar Lalapan, Sering Konsumsi Mentimun Juga Ampuh Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Tingkatkan Imun dengan Bernyanyi dan Tertawa untuk Lawan Kanker
1. Beras Kencur
Salah satu minuman herbal yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah beras kencur.
Selain membantu memperkuat sistem imun, beras kencur juga dikenal sebagai ramuan tradisional yang dapat meningkatkan nafsu makan, mengurangi kadar kolesterol, dan meredakan peradangan di dalam tubuh.
Sesuai namanya, minuman ini dibuat dari campuran beras dan kencur, dilengkapi dengan berbagai rempah lain yang memiliki khasiat untuk mendukung kekebalan tubuh.
Untuk menambahkan rasa manis, biasanya digunakan gula aren atau gula pasir sebagai pemanis alami.
BACA JUGA:Menilik 10 Manfaat dari Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Banyak Diketahui
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Timun Suri untuk Kesehatan
Beras kencur adalah salah satu jenis jamu tradisional yang sangat populer di Indonesia.
Kencur, atau sering disebut jahe aromatik, kaya akan kandungan seng serta berbagai mineral lain yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Air Jahe
Air jahe adalah salah satu minuman tradisional yang dikenal mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Kenali Efek Samping Jika Mengkonsumsi Timun Secara Berlebihan
BACA JUGA:Atasi Perut Buncit dengan Detox Juice dari Buah Nanas dan Mentimun