BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Timun Suri untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kenali Efek Samping Jika Mengkonsumsi Timun Secara Berlebihan
Sebagai sumber protein berkualitas tinggi yang mengandung semua asam amino esensial, susu berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, termasuk otot dan sel-sel kulit, sehingga membantu menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan.
6. Jus Apel, Wortel, dan Jeruk
Campuran jus apel, wortel, dan jeruk merupakan pilihan minuman yang efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Menurut sumber terpercaya, kombinasi ini sangat baik dalam membantu melindungi tubuh dari infeksi.
BACA JUGA:Atasi Perut Buncit dengan Detox Juice dari Buah Nanas dan Mentimun
BACA JUGA:Selain Dijadikan Lalap, Ternyata, Timun Rebus Juga Banyak Manfaat Untuk Kesehatan.
Jeruk dan apel kaya akan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas.
Wortel, di sisi lain, mengandung vitamin A dalam bentuk beta karoten yang mendukung imunitas tubuh.
Selain itu, wortel juga menyediakan vitamin B6, yang memiliki peran penting dalam proses pembentukan sel kekebalan dan produksi antibodi.
7. Smoothie
Smoothie adalah minuman kental yang dibuat dari campuran buah dan sayuran segar, sering digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Tingkatkan Imun dengan Bernyanyi dan Tertawa untuk Lawan Kanker
BACA JUGA:Menilik 10 Manfaat dari Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Banyak Diketahui
Minuman ini menjadi cara praktis untuk mengonsumsi berbagai nutrisi dalam satu sajian.