Selain itu, tidak semua orang menyukai bau kotoran yang membuat rasa mual semakin parah.
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Tanda Kamu Perlu Memperhatikan Kesehatan Mental
BACA JUGA:Kenali Rahasia dari Manfaat Mengkonsumsi Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh
3. Pretzel
Makanan tinggi karbohidrat kompleks, seperti pretzel, diketahui dapat meredakan mual. Pasalnya, kerupuk asin mudah dicerna dan mampu menyerap terlalu banyak asam di lambung sehingga menimbulkan rasa mual.
Kerupuk asin juga tidak memiliki bau yang menyengat sehingga keluhan mual tidak akan mengganggu. Selain kerupuk, jenis makanan karbohidrat kompleks lainnya yang juga bisa dijadikan makanan anti mual adalah roti gandum utuh.
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Tanda Kamu Perlu Memperhatikan Kesehatan Mental
BACA JUGA:Kenali Rahasia dari Manfaat Mengkonsumsi Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh
4. Jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang digunakan sebagai obat alami untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk pengobatan mual dan muntah.
Manfaat jahe dipercaya karena adanya kandungan gingerol dan shogaol di dalamnya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kedua zat ini dapat mempercepat pengosongan lambung dan mengurangi rasa mual.
Selain itu, sifat anti inflamasi pada jahe juga dapat mendukung kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Dapat Cegah Sakit Jantung! Inilah 6 Manfaat Buah Asam Jawa Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Menilik Manfaat yang Tak Disangka Dari Air Rebusan Nanas Untuk Kesehatan Tubuh
Agar jahe efektif menghilangkan rasa mual, Anda bisa meminum jus jahe atau teh jahe rebus, namun disarankan tidak melebihi 4 gelas sekaligus karena akan semakin menambah rasa mual.