RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sejak kecil, kita sering diberi tahu untuk tidak makan sambil berbaring, baik saat menonton, bersantai, maupun bermain ponsel.
Meski sering diabaikan, larangan ini sebenarnya memiliki alasan yang jelas, karena kebiasaan tersebut bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan.
Kebiasaan makan sambil berbaring sering kali dianggap remeh oleh banyak orang.
Padahal, perilaku ini sebenarnya dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan.
BACA JUGA:Inilah 4 Posisi Tidur untuk Penderita Vertigo agar Tetap Nyaman, Perhatikan!
BACA JUGA:Membuat Lebih Nyenyak Tidur ! Kenali 5 Tips Aman Memakai Kipas Angin Pada Waktu Tidur
Walaupun terasa nyaman, makan dalam posisi berbaring bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, khususnya pada sistem pencernaan.
Apa saja risikonya? Berikut penjelasan lebih lengkapnya.
Dampak negatif makan sambil berbaring bagi kesehatan
Sebagaimana Mengutip berbagai sumber, berikut beberapa risiko yang muncul jika sering makan sambil berbaring dan mengapa kebiasaan ini sebaiknya dihindari;
1. Masalah pencernaan
Makan sambil berbaring dapat memperlambat proses pencernaan.
Ketika makan dalam posisi ini, makanan yang masuk ke tubuh tidak bisa bergerak dengan lancar ke lambung karena tidak adanya bantuan dari gravitasi.
Akibatnya, pencernaan makanan akan berlangsung lebih lama, memicu masalah seperti;